Shindo venitus-ja lõõgastustunnid kolmapäeviti 17:30
Juhendaja Eva Kuusk 

Shindo tähendab tõlkes “südame juhatust” ehk Shindo kaudu on võimalik leida keha, hinge ja meele tasakaal. Shindo on Jaapanist pärit massaaži-, venitus- ja lõõgastusharjutuste süsteem, milles kohtuvad tuhandeid aastaid vana idamaine tarkus ning kõige uuemad teadmised inimese anatoomiast ja füsioloogiast.
Kuus põhiharjutust maandavad stressi ning vähendavad füüsilisi ja emotsionaalseid pingeid. 
Shindo abil hoitakse keha energiakanalid avatuna ja samal ajal venivad pingete tagajärjel 
lühenenud lihased normaalmõõtmetesse tagasi.
Tunni lõpetab lühike meditatsioon, et inimesel oleks võimalik kuulata iseennast.

Kohapeal on olemas treeningmatid. Selga tuleks panna mugavad, liikumist võimaldavad riided.
Raskusaste: sobib kõigile!

Osaluspanus: 1 kord 10 eurot, 10 korda 80 eurot

Oma tuleksut anna kindlasti teada kirjutades: eva@elukeskne.ee

Eva Kuusk endast: 
Mida rohkem ma shindo teel käin, seda rohkem saan ma teadlikuks selle sügavusest ja sellesse salvestunud iidsest tarkusest.
Lisaks töötan veel transpersonaalse psühholoogia terapeudina, olen META-EFT III astme praktik ja koolitaja
Rohkem infot: www.elukeskne.ee ja Facebookist